雑穀ごはんと水菜とクルミのサラダ♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 無洗米
- ６分の１合
- タマチャンショップの三十雑穀
- 小さじ１
- 水
- ５０CC
- 水菜
- 小３分の１束
- 玉ねぎ
- くし切り２センチ
- ミニトマト
- ２～３個
- スライスチーズ
- ２分の１枚
- クルミ
- ２個
- セパレートタイプのドレッシング
- （イタリアンなど）適量
作り方
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- 1
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- 無洗米とタマチャンショップの三十雑穀と水を炊飯器に入れて２時間以上浸水させて炊く。
-
- 2
- 水菜はざく切りにし玉ねぎは薄切りにする。ミニトマトは半分に切りスライスチーズはほそぎりにする。
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- 3
- 盛りつけ容器に１と２を盛り付けてクルミを砕いて散らし、お好みのドレッシングをかけてどうぞ♪
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