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カロリー&塩分控えめ☆ヘルシーマッシュポテト レシピ・作り方
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ayanz
ローズマリーの香りで、塩分や脂分が少なくても、おいしく食べられます。ごくほんのりヨーグルトの酸味が混じったマッシュポテトです。
材料(2人分)
じゃがいも
3個
ヨーグルト
大さじ1
塩
ひとつまみ
こしょう
少々
ローズマリー(枝)
約10センチ
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作り方
1
じゃがいもは皮をむいてゆで、マッシャーでつぶします。
2
塩、こしょう、ヨーグルトを混ぜます。
3
ローズマリーの葉をみじん切りにして混ぜ、できあがり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
マッシュポテトは好きだけれど、カロリーが高め。そこで、ローカロリーで、おいしく食べられる工夫をしてみました。
公開日:2013/04/15
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