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カンタンお弁当ご飯ふりかけ レシピ・作り方

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エゾモモンガさん
少しづついろいろな栄養を摂れる材料をふりかけにしました。

材料（１人分）

ご飯
180ｇ
かつおぶし
3ｇ
ゆかり
少し
えごま
少し
白ごま
少し
プラス糀　生塩糀
少し
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作り方

  1. 1
    お弁当箱にご飯を詰め、かつお節、ゆかり、えごま、白ごまをかけ、塩糀を添えていただきまーす♪
  2. 2
    こちらのマルコメの
    「プラス糀　生塩糀」を使いました。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

塩分が少ない素材はたくさん入れてください。

きっかけ

お弁当のごはんのふりかけ用に相性の良い素材を合わせました。

公開日：2012/12/20
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関連情報

カテゴリ
使い回しおかずごはんのお弁当（大人用）

このレシピを作ったユーザ

エゾモモンガさん エゾモモンガはその名の通り北海道に生息するリス科の大陸モモンガの亜種です。 つぶらな瞳と滑空時のユニークさはキュン死に値します。 野生では子供のころに見て久しいですが、市内の公園の奥まったところにもいるらしいです。

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