バナナとほうれん草とオレンジのグリーンスムージー レシピ・作り方
材料（１人分）
- バナナ
- 1本
- ほうれん草
- 葉4～６枚
- オレンジ
- 小１/２個
- 水
- ７０ｍｌ
作り方
-
- 1
- ほうれん草は、よく洗い葉の部分だけ切ります。
バナナは皮をむきます。
オレンジは、薄皮を取り除き、小房に分けます。
-
- 2
- ミキサーに１と水を入れて攪拌します。
-
- 3
- コップに注いで完成です。
おいしくなるコツ
バナナは、熟したものを使ってください。
きっかけ
朝食に、ビタミンたっぷりのジュースが飲みたかったので、作りました。
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