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海苔ツナマヨトースト レシピ・作り方

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はな9420
タンパク質もしっかり取れるので朝食におすすめなトーストです♪

材料(1人分)

食パン
1枚
ツナ缶
1/2缶
海苔
1/3枚
麺つゆ
小さじ1
マヨネーズ
小さじ1
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作り方

  1. 1
    油を切ったツナにちぎった海苔、マヨネーズ、麺つゆをいれてまぜる。
  2. 2
    食パンに分量外のマヨネーズをぬり、1を塗る。
  3. 3
    2に分量外のマヨネーズをかけてトースターでこんがりするまで焼く。

きっかけ

しっかり栄養の取れる朝ごはんをと思い作りました♪

公開日:2014/10/14

関連情報

カテゴリ
食パンツナ缶

このレシピを作ったユーザ

はな9420 簡単で美味しいレシピを目指してます(^^♪ ダイエットしてるけど甘い物が食べたいのでおからを使ったヘルシーおやつも日々研究中♡

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