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トマトと胡瓜のヨーグルトスムージーレシピ・作り方

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5分以内
100円以下

果物がなしでもヨーグルトで飲みやすいスムージーです♪

材料（1人分）

トマト: 中1個

胡瓜: 1/2本

ヨーグルト: 50グラム

蜂蜜: 大さじ1

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作り方

1

トマトと胡瓜を洗って適当な大きさに切る。
2

材料をすべてミキサーに入れてまぜる。コップに注いで完成☆

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

すりおろし胡瓜ダイエットをやってみようと思い作ってみました。

公開日：2014/02/11

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カテゴリ: 野菜ジュースきゅうり

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はな9420 簡単で美味しいレシピを目指してます(^^♪ ダイエットしてるけど甘い物が食べたいのでおからを使ったヘルシーおやつも日々研究中♡

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