ヘルシースイーツ♪苺のハーブ寒天 レシピ・作り方

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cha-mu
ダイエット中なので、美味しくてヘルシーな甘味をと思って作りました(^o^)
これはほぼ苺のカロリーだけなので、練乳をかけても一人前100カロリー以下です。

材料(6~8人分)

熱湯
580g
粉寒天
5g
パルスイート(または砂糖)
20g
ハーブティーパック
二つ
500g
練乳
適量

作り方

  1. 1
    熱湯に甘味料とハーブのティーパック(お好みで。入れなくてもよい)を入れてよく混ぜたら、レンジで4分前後。沸騰させる。
  2. 2
    熱した寒天に刻んだ苺を入れて、冷蔵庫で冷やし固める。
  3. 3
    冷やし固まったら、適当に切り分けて、食べるときに練乳をかける。アイスでもよい。

おいしくなるコツ

寒天をゆるすぎず、固すぎず作ること☆ ほかのフルーツ(季節で安い物とか)でもできるし、寒天を牛乳やジュースにしてもよい(*^_^*) ちなみにこの苺は、わけありで特売購入☆ 一パック120円のを二つ使いました。

きっかけ

寒天を美味しく食べたかったのと苺が安かった(笑) 何よりダイエットのために…。

公開日:2011/04/19

関連情報

カテゴリ
ゼリー
関連キーワード
簡単 手軽 ダイエット おやつ
料理名
寒天ゼリー

このレシピを作ったユーザ

cha-mu 仕事をしながら家事・育児☆ なので作るものは簡単・早いが大半です。 あとはダイエット&健康のために、いろいろと意識してます(*^_^*) 食事改善deダイエット→そろそろ二年。-19キロ前後。一年すぐ手から停滞気味ですが、まだまだ実行中です☆

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