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ヘルシー!鶏合挽肉のミートソース レシピ・作り方

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トモ♪
作り置き可能!保存はタッパーに入れて冷凍保存出来ます。

材料(2人分)

鳥合いびき肉
350g
玉ねぎ
2玉
カットトマト缶
1缶(400g)
コンソメキューブ
2個
ケチャップ
大さじ3
砂糖
大さじ2
小さじ2
ローリエの葉
2枚
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作り方

  1. 1
    強火にかけたフライパンに油大さじ1(分量外)を敷き、みじん切りした玉ねぎを炒める。
  2. 2
    混ぜながら10分ほど炒め、合いびき肉を加えて炒める。
  3. 3
    ひき肉の色が変われば、カットトマト缶、コンソメキューブ、砂糖、ケチャップ、塩、ローリエを入れる。
  4. 4
    弱火にして15分程度煮込んだら完成!

きっかけ

市販のものだと、保存料・香料などが入っているので、手作りしてみました。

公開日:2021/02/16

関連情報

カテゴリ
ミートソース

このレシピを作ったユーザ

トモ♪ ヨガインストラクター、アーユルヴェーダセラピスト   "シンプル・美味しい・オシャレ・ヘルシー" なレシピ (私のレシピは全てお砂糖半分以下です) “美しく、ここち良く生きる” ING主宰 HP:https://ing-beauty.com/3project YouTube:https://youtube.com/c/ing_tomo

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