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動物性不使用deおから入りトマトマフィン レシピ・作り方

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LiliaTable
卵、乳製品、精製された白砂糖を使わずつくる、ご飯系マフィン

材料(6人分)

a)薄力粉(ドルチェ)
100g
a)おからパウダー
40g
a)ベーキングパウダー(ノンアルミ)
6g
a)塩
3g
イタリアンハーブミックス(ドライ)
小さじ2
b)フルーツトマト
正味120g
b)豆乳
100g
b)菜種油
50g
b)アガベシロップ
20g
ドライトマト
3枚
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作り方

  1. 1
    トマトは湯むきしておく。皮を剥いて120g計量する。
    aの粉類をボウルに振るい、イタリアンハーブミックスも加え、ホイッパーで混ぜる。
  2. 2
    bの液体類にざく切りしたトマトも加えてハンドブレンダーでしっかり攪拌する。
  3. 3
    粉類が入ったボウルに2の液体類を加え、ホイッパーでまぜる。刻んだドライトマトも加える。
  4. 4
    マフィン型に生地を入れ、刻んだドライトマト(分量外)と荒塩をふる。
  5. 5
    170度のオーブンで20分焼成する。

きっかけ

野菜を使った食事系マフィンを作りたかったから。

公開日:2014/05/16

関連情報

カテゴリ
マフィンおからトマト全般

このレシピを作ったユーザ

LiliaTable ゆるくマクロビ、野菜料理と卵、乳製品、白砂糖を使わないナチュラルスイーツを作ってます。 ベジ料理&植物性のスイーツ 研究家 SAYURI "Lilia Table"主宰 日々の活動はBlogにアップしています。http://ameblo.jp/lilia-halau/

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