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きゃべつと茹で卵のサラダ トマト添え レシピ・作り方

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v(。・・。)るん♪0394
茹で卵の固さはお好みでどうぞ。
写真は、固めの半熟です。

材料(4人分)

きゃべつ
2~3枚
トマト
1個
茹で卵
1~2個
うま塩ドレッシング
大さじ2~3
ブラッククミンシード
少々
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作り方

  1. 1
    きゃべつは洗って水気を切り、千切りにする。
    タッパーにきゃべつを入れて、ドレッシングをかけたら全体に混ぜ合わせて置いておく。(水分が出たら軽く切る)
  2. 2
    トマトは洗ってヘタを切り落とし、くし形に切る。
    茹で卵は殻をむいて粗くほぐして「1」のきゃべつに加えて、ブラッククミンシードを振りかけたらサッと和える。
  3. 3
    茹で卵を和えたきゃべつを器に盛り付けたら、トマトを添えて出来上がり。

おいしくなるコツ

ブラッククミンシードの代わりに粗挽き黒コショウでもOKです。 ブラッククミンシードはペッパーミルで挽いてかけています。

きっかけ

夕飯に。 ブラッククミンシードが花粉症対策になるらしいと知ったので。 他にも効果は色々らしいです。

公開日:2024/02/06

関連情報

カテゴリ
キャベツサラダキャベツトマト全般ゆで卵

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v(。・・。)るん♪0394 最近ちょっと忙しくなってしまったので、つくレポ承認は、リピートの方はスタンプにさせて頂きますね。 返レポも出来るだけしたいと思いますが、出来なかったら(。・人・`。))ゴメンネ フォロワーさんがいつの間にか1万人を超えました~。  「自分用覚書レシピみたいな感じなのに、何で??」と、ビックリしています ∑(๑º口º๑)!! 皆様、ありがとうございます(❀ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

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