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夏バテ対策！イチジクとブルーベリーのスムージー レシピ・作り方

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dekotan1
夏バテ対策です。
水分補給に果物と飲むヨーグルトで
スムージーを作りました。
みんながつくった数 2件

材料（３～４人分）

イチジク
1個
ブルーベリー
カップ1/2杯
パイナップル
生輪切り1㎝
●飲むヨーグルト
カップ２
●氷
カップ1/2杯
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作り方

  1. 1
    イチジクは皮をむき、
    2センチ位に切ります。

    パイナップルも2センチ位に切ります。
  2. 2
    ミキサーに1番の果物を入れて、さらに
    ブルーベリーを入れます。

    更に●の材料を入れて、
    数秒ずつ何度かスイッチオンします
  3. 3
    コップに入れて、
    お好みで氷を入れます
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

飲むヨーグルトがない時には 牛乳を入れても美味しいです。

きっかけ

イチジクを購入したので、 スムージーを作りました。

公開日：2020/08/22
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関連情報

カテゴリ
グリーンスムージーヨーグルトイチジクパイナップルブルーベリー
関連キーワード
イチジク スムージー 夏バテ対策 水分補給
料理名
イチジクとブルーベリーのスムージー

このレシピを作ったユーザ

dekotan1 ヘルシーで美肌になる料理を作ります。 旬の野菜を使うようにしてます アンチエイジングを8年前に始めて、 美肌になっている 好奇心旺盛なおばちゃんです。 料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。 ☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆ https://plaza.rakuten.co.jp/dekotan1/ 覗いてみてください

つくったよレポート（ 2 件）

2023/04/17 00:46
美味しく頂きました レシピありがとうございました
くっくこ
2020/09/03 10:07
飲むヨーグルトの代わりに、牛乳+ヨーグルトを使いました。 パイナップルで甘みもありますが、さっぱりと飲めますね^m^ 美味しくいただきました♪
みーちゃん6914
とても美味しそうな 色のスムージーに なりましたね。 作って頂き ありがとうございます。

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