炒り卵で　ずぼらサンドイッチ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   食パンを半分に切り、それぞれに薄くマーガリンを塗る。

2. 2

   耐熱容器に卵を割り入れ、塩コショウ・牛乳を入れて良くかき混ぜる。

3. 3

   「2」をラップなしでレンジ（600W・50秒前後）で加熱する。
   加熱中は、途中で1～2回　卵をかき混ぜて均等に熱が入るようにする。

4. 4

   炒り卵が出来たらマヨネーズを加えて全体に混ぜ、半分のパンに塗り、残りのパンで挟んで出来上がり。