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グリーンスムージー
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バナナ×きな粉♪プロテインジュース•.¸¸¸.☆ レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
sweet sweet ♡
運動の後に ୧⃛(> ◡< ͈ ) ୨⃛
みんながつくった数
5
件
材料(1人分)
バナナ
1/2本
きな粉
小さじ1
牛乳
150cc
プロテイン
小さじ1〜2
オリゴ糖
小さじ1
飾りバナナ※お好みで
1枚
作り方
1
飾りバナナ以外の材料をカップにいれ、ブレンダーする。
または、ミキサーする。
2
カップにいれる。
3
お好みで飾りバナナを浮かべる。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
きな粉やプロテインでタンパク質たっぷり!
きっかけ
筋肉をつけたい٩(๑❛ ᢦ ❛)۶♡
公開日:2024/01/20
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このレシピを作ったユーザ
sweet sweet ♡
ゆっくり活動しています(´ ᴗ ` )ෆ˚* お返しはできるだけしますが、 難しいレシピなどできないときがありますが どうぞ宜しくお願い致しますෆ˚* ꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂ ꕤおうちごはん♪ ꕤ簡単おつまみ♪ ꕤ幸せおやつ♪ ꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂ
つくったよレポート(
4
件)
2024/03/08 21:18
美味しく頂きました(◍•ᴗ•◍) 良い週末を♡
あけぼのマジック
あけぼのマジックさん♪いつも作ってくださり嬉しいです♪ (๑^᎑^๑)♡ 良い週末をお過ごしくださいねෆ˚*
2024/01/22 16:33
sweet sweet♡ちゃん こんにちは 美味しくいただきました
mimi2395
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