バナナ×きな粉♪プロテインジュース•.¸¸¸.☆ レシピ・作り方

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sweet sweet ♡
運動の後に ୧⃛(> ◡< ͈ ) ୨⃛‎
みんながつくった数 5

材料(1人分)

バナナ
1/2本
きな粉
小さじ1
牛乳
150cc
プロテイン
小さじ1〜2
オリゴ糖
小さじ1
飾りバナナ※お好みで
1枚

作り方

  1. 1
    飾りバナナ以外の材料をカップにいれ、ブレンダーする。
    または、ミキサーする。
  2. 2
    カップにいれる。
  3. 3
    お好みで飾りバナナを浮かべる。

おいしくなるコツ

きな粉やプロテインでタンパク質たっぷり!

きっかけ

筋肉をつけたい٩(๑❛ ᢦ ❛)۶♡

公開日:2024/01/20

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カテゴリ
グリーンスムージー

このレシピを作ったユーザ

sweet sweet ♡ ゆっくり活動しています(´ ᴗ ` )ෆ˚* お返しはできるだけしますが、 難しいレシピなどできないときがありますが どうぞ宜しくお願い致しますෆ˚* ꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂ ꕤおうちごはん‎♪ ꕤ簡単おつまみ♪ ꕤ幸せおやつ♪ ꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂ

つくったよレポート( 4 件)

2024/03/08 21:18
美味しく頂きました(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠) 良い週末を♡
あけぼのマジック
あけぼのマジックさん♪いつも作ってくださり嬉しいです♪ (๑^᎑^๑)♡ 良い週末をお過ごしくださいねෆ˚*
2024/01/22 16:33
sweet sweet♡ちゃん こんにちは 美味しくいただきました
mimi2395

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