好きな野菜とフルーツでサラダ✧˖° レシピ・作り方
材料(1人分)
- レタス
- 1枚
- キャベツ※千切り
- 1枚
- きゅうり※薄切り
- 1/5本
- トマト※くし切り
- 2きれ
- バナナ※輪切り
- 1/2本
- 好きなドレッシング(ごまドレッシング)
- 大さじ1
作り方
-
- 1
- レタスはちぎり、冷たい水にいれ、冷蔵庫に冷やし、パリっとさせる。
-
- 2
- 皿に1をおく。
キャベツ、きゅうりを混ぜて、皿におく。
トマトを飾る。
-
- 3
-
- バナナは分量外のレモン汁少々を振りかける。
2に並べて置く。
好きなドレッシング(ごまドレッシング)をまわしかける。
おいしくなるコツ
好きな野菜やフルーツで栄養価アップ ⇡⇡
きっかけ
朝ごはんに作りました♪ْ˖⋆