母の日にバナナヨーグルトシェイク レシピ・作り方

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夢シニア
ミキサー要らずで簡単❤️
カルシウムupで骨丈夫に～♪
みんながつくった数 9件

材料（1人分）

バナナ
半分
⭐牛乳
180cc
⭐ヨーグルト
大さじ1
⭐パルスイート(砂糖
小さじ0．5

作り方

  1. 1
    割れないカップに

    バナナを入れて

    麺棒で潰します
  2. 2
    1に⭐を入れて麺棒で混ぜます
  3. 3
    グラスに入れて出来上がりです♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

割れない深いステンレス容器、又は タッパで下ごしらえすると楽です！

きっかけ

歳と共にカルシュウムが不足して 骨折しやすくなるので牛乳で補充♡ 至福の時間に～♡

公開日：2021/04/05
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関連情報

カテゴリ
牛乳・乳飲料昼食の献立（昼ごはん）朝食の献立（朝ごはん）ヨーグルトバナナ

このレシピを作ったユーザ

夢シニア まとめ買いで節約、使いきりをモットーに 日々楽しんでいます♩ つくれぼは愛情スタンプにさせて頂きます♪ お返しレポは早めにお伺いします♪

つくったよレポート（ 7 件）

2022/05/22 22:58
とても美味しくいただきました～レシピありがとうございます（*'‐'*)♪
パンペルデュ
2021/11/07 12:56
バナナ食感あって美味しかったです✨ 素敵なレシピごちそうさまでした(*´꒳`*)
tonton22
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