Popeyeザ・セーラーマ~ン♪の卵サンド レシピ・作り方
材料(1人分)
- サンドウィッチ用食パン
- 2枚
- ベビースピナッチ
- 10枚ほど
- ベーコン
- 1枚
- 卵
- 1個
- 塩コショウ
- 少々
- オリーブオイル
- 小さじ1/2
- バター
- 小さじ1/2
- 練りからし
- 小さじ1/3
作り方
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- 1
- 卵を割ってボールなどに入れ、2,3cm幅程度に切ったベーコンとベビースピナッチ、塩コショウを加えてよくかき混ぜる。
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- 2
- 出来ればパンのサイズに合わせたお弁当用卵焼きパンなど(なければ小さなフライパン)を温め、オリーブオイルを敷いて、1を流し込む。弱めの中火で表面が固まるまでゆっくり焼く。
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- 3
- 卵焼きを焼いている間に、さっとパンをトーストして、室温に戻したバターと練りからしを混ぜたものを両面に塗っておく。
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- 4
- 3と同時進行で、2の卵焼きの上が固まったら、裏返す。
-
- 5
- 4が焼けたら、パンに挟み、耳とはみ出た卵焼きをまとめて切り落とし、好きなサイズに切り分けていただきます。
おいしくなるコツ
卵焼きは焦がさないよう弱めの火でゆっくり焼いてください。
きっかけ
小さな食事にも栄養価を高めたくて。
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