おからパウダーとバナナで簡単クッキー レシピ・作り方
材料(50(個)人分)
- おからパウダー
- 50g
- バナナ
- 3本(約200g)
作り方
-
- 1
- バナナとおからパウダーをビニールに入れてよく混ぜ合わせる。
(又はボールに入れてよく捏ねる。)
-
- 2
- 4mm程度の厚さに伸ばし、型を抜く。
(四角の長方形に形成して冷蔵庫で冷やし、ボックスクッキーのように切ったら楽かも)
-
- 3
- 180℃に温めておいたオーブンで15分づづ両面を焼いたら出来上がり。
-
- 4
- 油分が入らないので、パサパサはしています。
飲み物のお供として食べるのに適しています。
余ったら冷凍して保存できます。
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1枚あたり6~7Kcalと砂糖が入っていない分、更に低カロリーです。