塩をふって出た水分は捨てますが、無理に絞らないで。せっかくのポロフェノールを捨てることになります~~。食べ終わって残った汁は、キュウリなど漬けてもいいかも。です。
紫キャベツのポリフェノールをたっぷり摂ろうと思いまして。
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