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ミルクグリーンスムージー レシピ・作り方
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約10分
300円前後
goma.
朝ごはんやランチに✩.*˚
材料(4人分)
小松菜
2株
サラダほうれん草
ひとつかみ
バナナ
1本
りんご
1/2個
牛乳
400cc
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作り方
1
小松菜は軸を切り落とし、よく洗ってから3cm幅に切る。
りんごは皮を剥き1口大に切る。
2
ブレンダー容器に、1・サラダほうれん草・牛乳・バナナをちぎって入れ撹拌する。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
朝のビタミン摂取に作りました。
公開日:2020/11/20
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goma.
ご訪問ありがとうございます(*ˊᵕˋ*) * goma家の家庭料理やお弁当をマイペースに投稿します♫ 2020.7/5~
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