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お腹に優しいキウイスムージー レシピ・作り方
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ここなっつん
キウイフルーツは美腸効果があるらしいのでバナナ&ヨーグルト&オリゴ糖と組み合わせて最強コンビに♪
みんながつくった数
3
件
材料(1人分)
ヨーグルト(できれば無糖)
50g~
バニラアイス
50g~
キウイゴールド100%ジュース
30cc~
バナナ(冷凍.輪切り)
3切れ
ナタデココ
7個
オリゴ糖
小1強~
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作り方
1
グラスにヨーグルトを入れる。
2
バニラアイスを盛りつける。
3
キウイゴールド100%ジュース(写真参照)を注ぐ。
4
バナナ・ナタデココを乗せる。
5
仕上げにオリゴ糖をかける。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
オリゴ糖がなければ蜂蜜やメープルシロップでも♪
きっかけ
お腹に優しい美味しいスムージーを♥
公開日:2020/11/02
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関連情報
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キウイ
バナナ
ヨーグルト
グリーンスムージー
このレシピを作ったユーザ
ここなっつん
つくったよレポート(
2
件)
2022/11/09 08:16
こんにちは。 ナタデココがプチプチ甘くてとても美味しいヨーグルトでした(*^O^*) ごちそうさまでした!
Diamond.K
こんばんは☆バナナ完熟でとっても美味しそう♡ 素敵なつくれぽ感謝です(◕ᴗ◕✿)
2021/04/30 07:04
ここなっつんさん おはようございます 朝から晴れて気持ちいいお天気 窓全開でいただきました いっそう美味しかったです ♥╣[-_-]╠♥
mimi2395
おはようです✨ 窓全開ですか∑(゚□゚;) 寒がりなのでわたしは朝からファンヒーターつけてます~ 前にリハビリってあったので調子悪いのかと心配…れぽ感謝です♥
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