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ゴジベリー(クコの実)入りハニートースト レシピ・作り方

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ここなっつん
ゴジベリー(クコの実)は冷え症や美肌効果もある甘酸っぱい赤い可愛らしい実です♡
アーモンドと蜂蜜を合わせて美容効果を狙い、見た目も可愛いトーストにしました♪
みんながつくった数 2

材料(1人分)

食パン
1枚
アーモンド
10g
ゴジベリー(クコの実)
10粒程度
蜂蜜
小1
ミックスチーズ
2つかみ
オリーブオイル
小1
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作り方

  1. 1
    ゴジベリーをかるく水で洗って少し大きめの器等に入れて熱湯(分量外)を入れて戻しておく。(30分~1時間程)
    その後ザルにあげて水気をきる。
  2. 2
    アーモンドは粗く砕く。
    (食べる時に食べやすい為…)
  3. 3
    食パンに砕いたアーモンドと水(湯)に戻したゴジベリーを乗せ上から全体に蜂蜜をかける。
  4. 4
    ミックスチーズをたっぷり乗せてオリーブオイルをかける。オーブントースターで約5分くらい焼き、チーズがこんがりとなったら取り出す。

おいしくなるコツ

ゴジベリーはスーパーフードなのですが、1日の摂取量は約10粒ぐらいだそうです。アーモンドや蜂蜜の量はお好みで加減してくださいね♪

きっかけ

ゴジベリー入りの美容に効果のあるトーストを作りたかったので♪

公開日:2020/07/08

関連情報

カテゴリ
ピザトースト薬膳料理朝食の献立(朝ごはん)チーズパン食パン

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2020/07/28 07:15
おはようございます クコの実の代用でグランベリーで失礼します 美味しかったです (^○^) 先日の具たくさんの素麺つゆ 椎茸のだしも入って とっても美味しかった
mimi2395
おはようございます♪クランベリー美味しいですよね(≧ڡ≦*) 素麺つゆお口にあって嬉しいです♡つくれぽありがとうございました♪きょうもよい1日になりますよ~に♡

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