手抜き調理＆ローカロリー♪スープパスタ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   白菜は縦半分に切り、さらに千切りにする。
   ベ−コンも細く切る。
   レンジ調理の場合パスタは半分に折る。

2. 2

   ＜鍋で調理する場合＞
   塩こしょう以外の材料を全て鍋に入れ、パスタが茹であがったら、塩こしょうで調味し、出来上がりです。

3. 3

   ＜レンジで調理する場合.1＞
   耐熱ボウルに塩こしょう以外の材料を全て入れ、軽くラップか耐熱の蓋をし、レンジで加熱していきます。

4. 4

   ＜レンジで調理する場合.2＞
   600Wだと、3分加熱→よく混ぜるを×3回＋1分加熱し3分むらして塩こしょうで調味し、出来上がりです

5. 5

   ←ゆで時間7分のパスタの場合。　状況により加熱時間増やしてください。