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ビタミンCを補給！オレンジとバナナのスムージー レシピ・作り方

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ちほみさ
クタクタにお疲れの時に喉に流しこもう！

材料（1人分）

オレンジ
1個
バナナ
1本
氷
3個
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作り方

  1. 1
    オレンジは外皮を剥いて、四等分する。バナナは皮を剥く。
  2. 2
    2と氷をミキサーに入れて20秒ミキサーにかける。グラスに注ぐ。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

特になし。

きっかけ

部活の補食のバナナが残ったから

公開日：2020/08/16
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関連情報

カテゴリ
オレンジ5分以内の簡単料理フルーツジュースシェーク・ミックスジュースバナナ

このレシピを作ったユーザ

ちほみさ 楽に美味しく体によいご飯を作りたい！と願う母です。平日は忙しいのでちゃちゃっと簡単に、休日は丁寧に。「まごわやさしい」を毎日実践中。家族分のお弁当も毎日作ってます。

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