バナナとほうれん草のデトックススムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   バナナは1cmくらいの輪切りにします。
   サラダほうれん草は4cmくらいの長さに切ります。

2. 2

   メイソンジャーにヨーグルト、バナナ、サラダほうれん草の順に加えます。すぐに飲まない分は蓋をして冷蔵庫で保存します。

3. 3

   飲む直前にミキサーの容器に移し、冷水を加え、なめらかになるまでミキサーで攪拌します。

4. 4

   グラスに注ぎます。