キノコとたっぷりレタスのヘルシーサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   レタスを洗います。水気をきって、食べやすい大きさにします。

2. 2

   新タマネギを千切りにします。

3. 3

   フライパンにオリーブオイルをいれ、中火に熱します。ニンニク入れ火が通ったら、マシュルームを入れ炒めます。火が通ったら、粒マスタード小さじ１、塩小さじ１／３入れてからめます。

4. 4

   器にレタスをもり、新タマネギをもります。その上から、３のドレッシングをたっぷりかけてできあがりです。
   こしょうをお好みでかけてください。
   食べる前に混ぜると味が染みて美味しいです。