デトックスウォーター・アメリカンチェリー&トマト レシピ・作り方
材料(1人分)
- アメリカンチェリー
- 5粒
- トマト
- 1個
- レモンの輪切り
- 1枚
- ペパーミントの葉っぱ
- 5枚
- ミネラルウォーター
- 約400ml
作り方
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- 1
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- フルーツは良く洗いキッチンペーパーなどで水気を取ります。レモンは1センチほどの厚さで輪切りを1枚。トマトはお好みの切り方で。
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- 2
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- アメリカンチェリーは、種をフォークなどで取り出しておくと、色が出て綺麗です。そのままでももちろんオッケー
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- 3
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- メイソンジャーは煮沸消毒しておきましょう。アメリカンチェリー、トマト、レモン、きれいに洗って水気を切ったミントをメイソンジャーに入れる。
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- 4
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- ミネラルウォーターを3に注ぐ。
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- 5
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- しっかり蓋をして、冷蔵庫で4時間以上置いて、フルーツのエキスが染み出すのを待ちます。
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- 6
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- 前の晩に作って、翌朝の朝食や、おやつの時間に飲むと美容に良いかもしれませんね^^
味は最初トマトの味が強いです。チェリーの甘さもあって、ダイエット中のおやつにもぴったりです。
おいしくなるコツ
ミネラルウォーターを足して、2回ほど飲めますが、傷みやすいので、24時間以内にお召し上がりください。残ったフルーツは味が薄くなっちゃってますが、私はミントとレモン以外は勿体ないので食べちゃいましたー(^^♪
きっかけ
今が旬の、アメリカンチェリーを購入したから。
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