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おからパウダーの卵焼き レシピ・作り方

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jun.
おからパウダーの入った卵焼き(^o^)
みんながつくった数 8

材料(2人分)

2個
おからパウダー
小さじ2
豆乳
小さじ2
★味の素、塩
各少々
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作り方

  1. 1
    ボールにおからパウダーを入れる。豆乳を加えて、ふやかすように混ぜる。
  2. 2
    ①に卵を加えて、★の調味料も入れたらときほぐす。
  3. 3
    卵焼き用のフライパンに油(分量外)をひき、②の半量を流し入れる。
  4. 4
    卵がフツフツ固まりだしたら、奥から巻いていく。残りの卵液を流し入れて、同じように巻いたら完成。

きっかけ

朝ごはんに作りました。

公開日:2020/03/22

関連情報

カテゴリ
だし巻き卵・卵焼き豆乳おから

このレシピを作ったユーザ

jun. お料理勉強中(๑•̀ㅂ•́)و✧ 皆さんのレシピ楽しく拝見してます♫ よろしくお願いします。

つくったよレポート( 7 件)

2021/02/12 01:03
ダイエットにいいですね。おいしかったです。
ジョンとポーク
おからパウダーっ腹持ちが良いので、けっこう使います。そうダイエット目的です(^_^.)レポ頂けて嬉しいです♪ありがとうございました(*^^*)
2021/02/08 18:59
おからパウダー入り卵焼き美味しく頂きました^_^
紅蓮華
腹持ちも良いおからパウダー。私も明日は作ってみようと思います(*^^*)ありがとうございました。

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