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【副菜】大根きゅうり人参のツナサラダ*管理栄養士 レシピ・作り方
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約15分
300円前後
ceekk
ちょっぴり味噌の隠し味がポイント☆子どももたくさん食べます☆生サラダに飽きたら(^ ^)
材料(4人分)
大根(短冊切り)
1/4本
人参(短冊切り)
1/3本
きゅうりの (細切り)
1本
ツナ
1缶
マヨネーズ
大さじ2
みそ
小さじ1/2
塩こしょう
適量
作り方
1
【切る】
大根,人参,きゅうりを同じ大きさに切る☆
2
【下準備】
きゅうりは塩もみする
人参,大根は生でOK☆
3
【味付け】
野菜とツナをボウルにいれて,みそ・マヨネーズ・塩こしょうで味をつけ和える☆
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
みそとマヨネーズは先に混ぜておくとムラなく混ざります☆
きっかけ
生野菜のサラダばかりでは飽きるので違う形で野菜摂取!
公開日:2016/11/17
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