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糸こんにゃく入りヘルシー・ボリューム満点の焼きそば レシピ・作り方
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約15分
300円前後
hosi200
麺に、糸こんにゃくを入れているので、とってもヘルシーなのにおいしいです☆
油も使ってません♪
材料(4人分)
豚バラ肉
200g
焼きそば麺
2玉(300g)
きゃべつ
4分の1玉
塩コショウ
少々
糸こんにゃく
200g
☆お好みソース
大さじ4
☆オイスターソース
小さじ1
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作り方
1
キャベツを一口大のざくぎりにする
2
豚肉は1センチくらいの短冊切りにし、塩コショウをふっておく
3
糸こんにゃくは、ザルに出し、水洗いして、15センチくらいの長さになるように切る
4
フライパンに2を入れて、中火で焼き色が付くまでいためる
5
4に焼きそば麺と3を入れて、3分炒める
6
5に1と☆を入れて、全体に味を絡める
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
キャベツは、シャキシャキが好きなので、サッと炒めてます。
きっかけ
焼きそばをたくさん食べたいけど、カロリーと、糖質が気になったので、作りました。
公開日:2016/04/17
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