夏の女子力アップ☆すいかスムージー レシピ・作り方

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huahudie
果肉には抗酸化作用のあるカロテンとリコピンが。種にもビタミンB₁・B₂が。
暑い夏にぴったり美容スムージー。
みんながつくった数 2

材料(1人分)

すいか
1/4

作り方

  1. 1
    スイカの身をスプーンですくって(種ごと)ジップロックなどにいれて冷凍する。
  2. 2
    ミキサーに入れて混ぜるだけ。

おいしくなるコツ

冷凍庫から出してすぐだと固くてミキサーがまわらないので、少しまわりが汗をかく位になってからが作りやすいです。お好みでブランデーを少し入れても。大人の味ですよ。

きっかけ

大好きなスイカをスムージーに。

公開日:2011/07/09

関連情報

カテゴリ
フルーツジュース
関連キーワード
スイカ 果物 美容 スムージー
料理名
スムージー

このレシピを作ったユーザ

huahudie ジュニア野菜ソムリエ、ベジフルビューティーセルフアドバイザーの資格をとりました♪ 一人暮らしでも簡単で、野菜や果物がとれるレシピを考えてます。

つくったよレポート( 2 件)

2011/08/21 16:51
スイカジュース大好きです! 種は白っぽいのだけにしちゃいました。 冷凍スイカで冷たーく、暑い夏にぴったりですね☆
*nini*
作っていただき、ありがとうございます♪ ただ凍らせるだけで、また違った美味しさになりますよね~。 夏が終わるまでもう少し、スイカを楽しみましょう!!
2011/07/15 05:50
実家で出来た割れ割れスイカでそのまま食べるにはちょっとと思い こちらのレシピを作りました^^ 種も栄養あるんですか~!! 初めてなので、数粒だけinです
evergreen7
初レポ!ありがとうございます。 実家でつくってるなんて羨ましい! スイカは身より種や皮の方が栄養があるみたい。 ミキサーかけると意外と一緒に食べれちゃいます♪

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