オーバーナイトミールのモーニングボウル レシピ・作り方
材料（1人分）
- オートミール
- 25g
- プレーンヨーグルト
- 100g
- ココアパウダー
- 小さじ1/2
- はちみつ
- 小さじ2
- バナナ
- 1本
- 冷凍ベリー
- 30〜50g
作り方
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- 1
- 深めのお皿にオートミールとプレーンヨーグルト、ココアパウダーを入れてよく混ぜる
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- 2
- ラップをして一晩冷蔵庫に保管する
(この工程でオートミールがヨーグルトを吸ってふやけます！)お好みで牛乳を少し足しても○です！
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- 3
- バナナを輪切りにして乗せ、横にベリーミックスを乗せる
-
- 4
- 上からはちみつをかけて完成
おいしくなるコツ
よく寝かすことです
きっかけ
ダイエットレシピを作りたかった為
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