お肌に潤い♪ ブロッコリーのスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草は3cmに切る。ブロッコリーは他にサラダなどを作るために茹でたものを使用。りんごは4等分、バナナは2cmくらいに切る。

2. 2

   ブレンダーの中にほうれん草、ブロッコリー、りんご、バナナ、水、氷、はちみつの順に入れる。

3. 3

   ブレンダーのスイッチをオン。時々手でも振って全体がよく混ざるようにする。