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干しえび&チーズトースト レシピ・作り方
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☆茶とらん☆
簡単だよ
材料(①食分人分)
食パン
①枚
オリーブオイル
大さじ①
わさび
小さじ①
干しえび
約3グラム
すりごま
小さじ①
きなこ
小さじ①
黒ごま
小さじ①
ケチャップ
大さじ①
チーズ
①枚
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作り方
1
食パンにオリーブオイル&わさびをぬり、干しえびをのせ、チーズをのせ、すりごま&きなこ&黒ごまをのせて、ケチャップをかける
2
オーブントースターで五分位焼く
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
簡単だよ
公開日:2013/07/20
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☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v 楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ミャ(=^..^=)ミャー 糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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