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ネバネバマグロサラダ レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
膝小僧
切って漬けてとにかく簡単夏バテ予防にも!
みんながつくった数
1
件
材料(1人分)
きゅうり
2分の1本
納豆
1パック
冷凍オクラ
大さじ1〜
マグロ
4切れほど
醤油
小さじ2
中華ドレッシング
大さじ1
塩
ひとつまみ
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作り方
1
マグロの切り身を醤油に漬けておきます
2
きゅうりをスライスし千切りにし塩もみしておきます オクラは流水か自然解凍しておきます
3
きゅうり、納豆、オクラを器にもり マグロをのせたらお好みでドレッシングをかけて完成です
今回はキューピーの中華ドレッシング使用ですが和風でもOK
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
マグロが少しあったので
公開日:2019/04/11
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関連情報
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和風のサラダ
納豆
マグロ
オクラ
きゅうり
関連キーワード
作り置き
ネバネバ
低カロリー
夏バテ予防
このレシピを作ったユーザ
膝小僧
つくったよレポート(
1
件)
2023/05/06 21:42
おいしいです。
ひとけた
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