身体に◎な、イソフラボングラノラアイスレシピ・作り方

Name: *身体に◎な、イソフラボングラノラアイス*
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: バニラアイス スーパーカップミニ 1個; ごろっと大豆のグラノーラ 大さじ3～; きな粉 大さじ1; はちみつ 小さじ1; 黒ゴマ 3つまみ程

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5分以内
100円以下

*megmako*

こう暑いと・・つい冷たいアイスデザートが食べたくなるよね～❤そんな時も栄養をたっぷり＋して罪悪感なしにしましょー^^;❤

材料（1人分）

バニラアイス　スーパーカップミニ: 1個

ごろっと大豆のグラノーラ: 大さじ3～

きな粉: 大さじ1

はちみつ: 小さじ1

黒ゴマ: 3つまみ程

作り方

1

今回使ったグラノーラ❤大豆や黒豆、きな粉も乾燥豆腐などなど身体に◎なものがいっぱい入ってます❤
2

器に①とはちみつ・きな粉・黒ゴマは指でつぶしつつ入れてよく混ぜておきます。
3

冷凍庫から取り出したバニラアイスを②に加え手早く全体に絡むように和えます。

別の器に盛りつけてできあがり～❤

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

私的にはカリカリザクザクのグラノラの食感を愉しみたいので、和えたらすぐに頂きます（＾－＾）このグラノラにはすでにきな粉は含まれてますが、【追いきな粉】をたっぷり加えます❤

きっかけ

ダイエット中のデザートも罪悪感なしのものにしたくて^^;

公開日：2015/07/15

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このレシピを作ったユーザ

*megmako* 2011年2月～レシピUPしてますテキトー料理レシパー　*megmako*　です❤ 一応、家族と自分に愛を込めて日々、美味しいテキトー料理を作ってます^^;❤ 楽レピは、たま～にめっちゃサボりつつも^^; またココに戻って来たくなる、私の居場所かな❤ 分量は目分量なので、お好みに調整下さい！笑❤ こんなレシピにいつも温かいレポを頂戴し、＊心から感謝です＊