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レーズン入りグリーンスムージー レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
はこよいこ
鉄分たっぷりです
みんながつくった数
1
件
材料(1人分)
ほうれん草
2株
バナナ
1本
レーズン
大1
きな粉
大1/2
水
300ml
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作り方
1
ほうれん草は根元を切り落とし、ミキサーに入る大きさにきる。
2
材料を全部ミキサーにいれ、攪拌すれば出来上がりです
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
鉄分不足なので
公開日:2014/04/04
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関連情報
カテゴリ
グリーンスムージー
料理名
レーズン入りグリーンスムージー
このレシピを作ったユーザ
はこよいこ
かんたん、ヘルシーをモットーに色々つくっています。
つくったよレポート(
1
件)
2018/04/13 07:39
朝の一杯で!甘くて美味しかったです☆☆水を豆乳にしてみました!
シェリママ☆☆
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野菜
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