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トマトの煮まぐろのせレシピ・作り方

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約15分
300円前後

タンパク質が取れるサラダです

材料（1人分）

トマト: 1/6個

まぐろ刺身: 2切れ

醤油: 小さじ1

ザラメ: 小さじ1

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作り方

1

醤油とザラメをフライパンに入れて加熱し煮溶かします
2

まぐろを耐熱容器に入れ、1を回しかけてレンジで1分加熱します。菜箸でほぐし、ラップをしてさらに30秒加熱します
3

トマトの皮をむき、8等分くらいに切り、冷ました2をのせます

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

トマトとまぐろがあったので作ってみました。

公開日：2020/07/09

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カテゴリ: トマトサラダマグロ

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