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グリーンスムージーレシピ・作り方

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5分以内
100円以下

りょうろっしー

飲みやすい一杯

材料（１人分）

バナナ: １本

小松菜: １束

ヨーグルト: 50ml

牛乳: 100ml

黒すりごま: 小さじ１

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作り方

1

すべての材料をカップにいれる
2

ブレンダーやミキサーなどで飲みやすい状態になるまで粉砕
3

コップに移したら完成

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

水でも出来ますが、牛乳で作った方が飲みやすいです！

きっかけ

美容の為に酵素一杯のグリーンスムージーを毎朝飲んでます！

公開日：2013/05/12

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カテゴリ: グリーンスムージーバナナ小松菜

料理名: グリーンスムージー

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