●簡単爽やか♪鶏胸キウイ生姜タンドリーデリサラダ● レシピ・作り方

Name: ●簡単爽やか♪鶏胸キウイ生姜タンドリーデリサラダ●
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: ブロッコリー 2～3房; タンドリーチキン（市販サラダチキンも可） 3～4切れ（レシピ後述）; キウイ 1/4個; しょうが 1/4個; タンドリーチキンのタレ 大さじ1（レシピ後述）; 七味唐辛子 適量（多めの方が意外と美味♪）

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100円以下

やつはしゆうこ＠週末破天荒レシパー★スピード承認♪

デパ地下風デリサラダ、気付けばもう第五弾♪今回も材料をほぼ和えるだけのスピードメニュー！意外な組合せですが、全ての材料が絶妙なバランスを保っていて超美味です☆彡

材料（1人分）

ブロッコリー: 2～3房

タンドリーチキン（市販サラダチキンも可）: 3～4切れ（レシピ後述）

キウイ: 1/4個

しょうが: 1/4個

タンドリーチキンのタレ: 大さじ1（レシピ後述）

七味唐辛子: 適量（多めの方が意外と美味♪）

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作り方

1

・ブロッコリーをシリコンスチーマーに入れ3～4分加熱。
・チキン、キウイを食べやすい大きさに切る。生姜はすりおろしorみじん切りにする。
・上記をタレで和え七味唐辛子を加えて完成♪
2

＜ご参考＞
・今回のタンドリーチキンはレシピID1470024957を使っています♪勿論、BONIQ（低温調理器）を使わない茹で鶏や市販サラダチキンでも美味です(n*´ω`*n)
3

＜ご参考2＞
・タンドリーチキンのタレは【ヨーグルト小1・ケチャップ小1・カレー粉小1】で代用可♪
・ヨーグルトが無ければシーザーサラダ等のクリーミーなドレッシングを使って下さい！
4

＜ご参考3・デリサラダ集♪＞
・ロマネスク×チキン×薩摩芋（1470025875）
・ブロッコリー×アボカド×薩摩芋（1470025945）
★薩摩芋って意外とデリサラダ向き(笑)
5

＜ご参考4・デリサラダ集♪＞
・ロマネスク×ソーセージ×キムチ（1470025876）
・南瓜（種・わた・皮含む）×新玉葱（1470026575）
…さて、次は何を作ろうかな☆彡

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

・生姜のピリ辛を生かしたレシピです♪子供さんや生姜の辛いのが苦手な方は、ヨーグルト小1orシーザードレ小1を追加して下さい♪ ・タンドリー（ヨーグルト×カレー粉）＆キウイ＆生姜の絶妙バランスを楽しんで下さい♪ありそうでなかったハーモニー☆

きっかけ

育休終盤にキウイを買い、数日前復職して手つかずのままだったので見事に完熟w 　実は今回、生姜キウイジャム（1470026960）を先に作って余った材料を活用しています(〃´∪｀〃)ゞ普通はサラダありきで、逆の順番になるんやろうけどね(笑)

公開日：2021/04/29

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このレシピを作ったユーザ

やつはしゆうこ＠週末破天荒レシパー★スピード承認♪ 斬新な組合せ×最小限の努力で最大限の美味を求める破天荒レシパー♪ グルメお酒好き夫婦（共にBMI18）＆1歳娘の3人家族★ 私は勿論、主人も料理するので「より美味なレシピ」開発に余念なし(*ﾉωﾉ) ●主人●濃い味好き。食への拘り強し！私より小食w ■私■残り物活用大得意。余分な糖分・塩分・油分を加えず素材の旨味を生かす派♪ ★両名共通★低糖質・高蛋白でヘルシー志向。揚げ物苦手。野菜大好き。