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キャベツサラダ
レシピ詳細
【*簡単エコ*】野菜とツナの春キャベツ巻き レシピ・作り方
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約10分
300円前後
P’s*
アレンジ自在。柔らかい春キャベツに余り食材を巻けば簡単でエコな巻きサラダができます。
材料(2人分)
キャベツ
2枚
きゅうり
1/4本
にんじん
1/4本
ツナ
大さじ1
☆ポン酢
小さじ2
☆ごま油
小さじ1
作り方
1
キャベツはラップをして、レンジ500ワットで1分あたためる
2
きゅうりは縦4等分に切る
3
にんじんは2mm程の薄切りにした後細切りにする
4
1のキャベツは15cm✖️15cmくらいの大きさに切り、きゅうり、にんじんをのせる
※お好みの野菜を足しても◯!
5
4にツナをのせてキャベツを巻いていく
6
5に☆をかけて出来上がり!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
きゅうりやにんじんなど歯ごたえのあるお野菜を入れるとシャキシャキ食感が楽しめます。
きっかけ
余った野菜で食べやすくてかわいいサラダを作りたくて巻いてみました
公開日:2023/04/19
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P’s*
健康志向*時短で栄養のある食事作りを心がけてます 食べ盛りの5人家族 クッキングEnglishを主催。英語で子供達とお菓子作りや簡単なお料理作りをしています シンプルな材料で工程が簡単になるよう日々研究中 家庭科教員免許 楽天room やってます
https://room.rakuten.co.jp/room_a656f49db0/items
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