南瓜とミックスビーンズ☆サラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   南瓜は加熱し易い大きさでカットし軟らかくレンジ又は茹でてマッシュします。皮はそのまま、剥いても、今回は固そうな部分を剥き半分くらい残しました。

2. 2

   ミックスビーンズと☆を混ぜ合わせます。

3. 3

   ボリジ亭の菜園から届いた南瓜はブラックのジョーです。