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青海苔&白ゴマ香る☆しらす粥レシピ・作り方

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あけぼのマジック

歯が弱った高齢の母のために。

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

ご飯: 100g

水: カップ１/2

しらす: 大さじ2

☆白いりごま: 6ふり

☆青海苔: 8ふり

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作り方

1

耐熱容器にご飯を入れ、水を加えてレンジで2分加熱する。
2

しらすをのせて、レンジで30秒加熱する。
3

☆を散らす。
4

♪レシピID：1460029113、レシピID：1460029114、レシピID：1460029115で腸活献立♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

体調を崩した高齢の母のために。

公開日：2020/02/10

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関連情報

カテゴリ: おかゆ低カロリー主食

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

つくったよレポート（ 1 件）

2024/05/05 00:10

あけぼのマジックさんこんばんは♪とてもおいしくいただきました(*^O^*)ごちそうさまでした♡

美味しそうに作ってくださり、ありがとうございます(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠) 楽しい1日を✿⁠

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