胡麻香る☆おかか納豆がゆレシピ・作り方

Name: 胡麻香る☆おかか納豆がゆ
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 水 カップ1; ご飯 90g; 納豆 30g; ※鰹節 大さじ1; ※白いりごま 5ふり; ※醤油 小さじ1; 黒いりごま 6ふり

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あけぼのマジック

ひと皿で栄養補給！

材料（1人分）

水: カップ1

ご飯: 90g

納豆: 30g

※鰹節: 大さじ1

※白いりごま: 5ふり

※醤油: 小さじ1

黒いりごま: 6ふり

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作り方

1

土鍋に水を入れて中火にかけ、ご飯を入れてほぐし、蓋をして7分ほど煮る。
2

納豆に※を混ぜ合わせる。
3

1を器に盛り、2をのせる。
4

黒いりごまを散らす。
5

♪レシピID：1460027983のおかゆ、レシピID：1460028009のスープで♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

体調を崩した高齢の母のために。

公開日：2019/11/19

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このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。