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天かす醤油マヨおにぎりのキャベツ包み レシピ・作り方
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あけぼのマジック
油っぽい具にキャベツがマッチ!
材料(1人分)
ご飯
80g
天かす
大さじ1半
※酢
小さじ2
※醤油
小さじ1
※マヨネーズ
小さじ1
※マスタード
小さじ1/4
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作り方
1
※を混ぜ合わせ、天かすを和える。
2
ラップにご飯をのせ、1をのせ、ラップで包んでおにぎりを握る。
3
ラップを外し、洗ったキャベツの上にのせ、海苔の代わりに包んでいただく。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
海苔の代わりにキャベツでヘルシー♪
公開日:2019/04/17
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キャベツ
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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