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キウイとバナナの入ったコールスロー レシピ・作り方

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ミルミント
果物たっぷりのデザートサラダ

材料（2人分）

キャベツ
1枚
サニーレタス
1枚
アミエビ
大さじ１
バナナ
１/２本
キウイフルーツ
１/２個
塩麹
小さじ1
酢玉ねぎ
小さじ２
豆乳
大さじ１
ヨーグルト
大さじ１
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作り方

  1. 1
    キャベツの硬い軸の部分を取り除いてサニーレタスと共に千切りにします。
  2. 2
    鉢に塩麹と豆乳.ヨーグルトに酢玉ねぎを入れて１のキャベツとサニーレタスを加えて混ぜ合わせます。
  3. 3
    バナナ半分とキウイフルーツを縦に４等分に切って２切れをを３ミリくらいの厚さに切って2とアミエビを加えて混ぜ合わせました。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

キャベツとサニーレタスはしっかりと水切りしておきたいですね。

きっかけ

夫にヨーグルトをとサラダに加えるようになりました。

公開日：2019/02/01
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関連情報

カテゴリ
コールスロービタミンの多い食品の料理火を使わない料理キウイキャベツ
関連キーワード
コールスロー キウイフルーツ ヨーグルト 豆乳

このレシピを作ったユーザ

ミルミント 買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。 http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/

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