ごぼうの煮物おにぎりレシピ・作り方

Name: ごぼうの煮物おにぎり
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: ごぼう 蒸したもの 6本; ご飯 80ｇ×2; ※馬場みりん 大さじ1/2; ※めんつゆ 大さじ１; ※純米酢 小さじ1

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あけぼのマジック

食物繊維補給ができるおにぎり。

材料（１人分）

ごぼう　蒸したもの: 6本

ご飯: 80ｇ×2

※馬場みりん: 大さじ1/2

※めんつゆ: 大さじ１

※純米酢: 小さじ1

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作り方

1

耐熱皿に※を混ぜ、ごぼうを入れてレンジで1分半加熱し、そのまま味をなじませる。
2

ラップにご飯をとり、１を3本ずつ混ぜておにぎりを握る。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ゴボウが食べたくて

公開日：2016/07/19

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このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。