酵素たっぷりうるるん美肌ボウル☆ レシピ・作り方

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いちじくのポリフェノール、キウイの酵素、ブルーベリーの瞳に良い成分、くるみの脳機能アップ、保水力アップなどなど。

材料（１人分）

いちじく
１個
キウイ
１個
ブルーベリー
１個
カッテージチーズ
１個
くるみ
適量
はちみつ
適量

作り方

  1. 1
    材料を切る。
  2. 2
    キレイに並べる。
  3. 3
    蜂蜜をかけてできあがり！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

生食命です！美肌になりたくて☆

公開日：2010/10/01
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カテゴリ
創作・オリジナルお菓子
料理名
サラダ

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