ローソンのブラン食パンで糖質オフのピザトースト レシピ・作り方
材料(1人分)
- ブラン食パン
- 1枚
- 切れてるチーズ(他のチーズでもOK)
- 1/4パック
- ゴーヤ(別のお好きな具材でもOK)
- 1/4本
- バター
- 5グラム
- ケチャップ
- 小さじ1
作り方
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- 1
- ブラン食パンの真ん中にバターをのせます。
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- 2
- 切れてるチーズを並べます。ピザ用チーズとかでも大丈夫です。別にとろけるチーズでなくても美味しく焼き上がりますし、ピザトースト感も確り出ます。
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- 3
- 今回はゴーヤにしましたが、お好きな具材をその上に。
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- 4
- ケチャップを軽くかけてピザ感を創出。(ケチャップの糖質が気になる方はマヨネーズとかでも)
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- 5
- オーブントースターで7分焼いてできあがり。
おいしくなるコツ
チーズをモッツァレラにするとか、材料を本格的にしていけばさらに美味しくなります。
きっかけ
糖質は気にしつつもピザが大好きなので。
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