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トマトとブロッコリーの夏マリネ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
ゆかんち☆
冷やして食べると美味しい。
みんながつくった数
2
件
材料(3人分)
トマト
200㌘
ブロッコリー
100㌘
玉ねぎ
150㌘
★砂糖
大さじ1/2
★薄口醤油
大さじ1
★オリーブオイル
大さじ1
★酢
大さじ2
★塩こしょう
3振り
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作り方
1
トマトは洗ってざく切りに。皮の食感が気になるなら湯剥きします。
2
ブロッコリーは一口大に切って茹で、水冷して絞ります。
3
玉ねぎは薄くスライスし(スライサー使用)、水にさらして絞ります。
4
トマト、ブロッコリー、玉ねぎを合わせ、タッパーに広げて入れます。
5
★の調味料を合わせ、回しかけます。
6
味が染みたら完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
暑い日に、食べたくなって作りました。
公開日:2019/05/23
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関連情報
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新玉ねぎ
玉ねぎ
ブロッコリー
トマトサラダ
関連キーワード
ダイエット
マリネ
ヘルシー
夏バテ
料理名
マリネ
このレシピを作ったユーザ
ゆかんち☆
閲覧ありがとうございます。 料理はやや薄味だと思います。保育園給食を経て、現在は小学校給食を作っています。給食寄りになる部分ありますが、覗いてもらえると嬉しいです♪ ここで出会うレシピは新鮮で、日々参考にさせて頂いています。
https://ameblo.jp/yukanchi326
ブログ始めました♪熊本のこと、書いてます。
つくったよレポート(
2
件)
2021/11/03 07:54
ごちそうさまでした!
sanichi25
作って頂きありがとうございます!美味しそうです(*^^*)
2019/07/15 15:37
野菜に味がなじんでいておいしかったです。 暑い日にぴったりのおかずでした。
makura-s
暑い日が続きますが、日々のお料理お疲れ様です。レポートありがとうございます(*^^*)
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