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トマトとチキンのごまサラダ レシピ・作り方
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5分以内
300円前後
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完熟トマトで旨ウマ♡
材料(2人分)
トマト(長野県産)
1個
蒸し鶏
80g
サニーレタス
2枚
☆黒すりごま
大さじ1
☆酢
大さじ1
☆塩
2振り
☆こしょう
2振り
☆砂糖
ひとつまみ
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作り方
1
トマトは櫛形に切ります。
2
蒸し鶏は繊維に沿って裂き、
サニーレタスは手でちぎります。
3
☆を混ぜます。
4
お皿にサニーレタスをしき、
中央に蒸し鶏を、そのまわりにトマトを盛ります。
☆をまわしかけて完成です!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
トマトにチキンでヘルシーに! しっかり食べて夏バテ対策に!!
きっかけ
夕飯のサラダに
公開日:2017/07/10
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関連情報
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トマト全般
蒸し鶏
レタス
料理名
トマト鶏サラダ
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