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トマトとチキンのごまサラダ レシピ・作り方

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完熟トマトで旨ウマ♡

材料(2人分)

トマト(長野県産)
1個
蒸し鶏
80g
サニーレタス
2枚
☆黒すりごま
大さじ1
☆酢
大さじ1
☆塩
2振り
☆こしょう
2振り
☆砂糖
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    トマトは櫛形に切ります。
  2. 2
    蒸し鶏は繊維に沿って裂き、
    サニーレタスは手でちぎります。
  3. 3
    ☆を混ぜます。
  4. 4
    お皿にサニーレタスをしき、
    中央に蒸し鶏を、そのまわりにトマトを盛ります。
    ☆をまわしかけて完成です!

おいしくなるコツ

トマトにチキンでヘルシーに! しっかり食べて夏バテ対策に!!

きっかけ

夕飯のサラダに

公開日:2017/07/10

関連情報

カテゴリ
トマト全般蒸し鶏レタス
料理名
トマト鶏サラダ

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